Пилатес для беременных в Москве. Спец-цены. Гибкий график

Пилатес для беременных в Москве. Спец-цены. Гибкий график

ул. Удальцова, д, 40 (м, Проспект Вернадского, Раменки)

8 (499) 432-96-96

8 (499) 432-96-69

Заморозить карту Заказать звонок

8 (499) 432-96-96

8 (499) 432-96-69

Желая сохранить стройную фигуру и укрепить тело перед родами, будущие мамы стараются вести здоровый и активный образ жизни. Поэтому неудивительно, что среди членов фитнес-клуба Swim & Gym встречается много женщин, находящихся в особом положении. Большой популярностью у них пользуется пилатес: этот вид спорта безопасен и невероятно полезен для беременных. 

Преимущества занятий

Пилатес для беременных (Москва) представляет собой комплекс эффективных упражнений, которые помогут подготовиться к родам и сделать их более легкими. Особое место отводится правильному дыханию, что положительным образом сказывается на здоровье малыша. К тому же, полученные навыки будут весьма кстати во время схваток. 

Ходить на тренировки по пилатесу во время беременности полезно и по ряду других причин:

  • упражнения способствуют улучшению осанки;

  • развивают мышцы таза и брюшного пресса, принимающие активное участие в родовой деятельности;

  • позволяют уменьшить боли в пояснице, снять нагрузку с позвоночника;

  • нормализуют кровоснабжение нижних конечностей, предотвращая тем самым возникновение варикозной болезни;

  • делают процесс восстановления после родов более быстрым и легким;

  • уменьшают риск развития тонуса матки;

  • ускоряют обмен веществ;

  • отвлекают от плохих мыслей, улучшают настроение;

  • стабилизируют состояние нервной системы;

  • нормализуют координацию.

Заниматься данным видом спорта можно на любом сроке, если нет врачебных противопоказаний.

Меры предосторожности

Прежде чем отправляться в спортивный зал, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется ходить на пилатес женщинам с тяжелым протеканием беременности (отеки, токсикоз, быстрый набор веса), низким предлежанием плаценты и угрозой выкидыша. 

Чтобы тренировки не нанесли вред вам и ребенку, тщательно отнеситесь к выбору инструктора. Опытный тренер подберет самый подходящий комплекс упражнений, проконтролирует правильность их выполнения и будет внимательно следить за нарастанием нагрузок. Посещать занятия следует регулярно – около двух-трех раз в неделю.

Клуб Swim & Gym ждет вас!

В нашем фитнес-клубе работают лучшие инструкторы по пилатесу для беременных. Цена занятий порадует каждую будущую маму своей доступностью. Для заказа клубной карты Swim & Gym оставьте заявку на сайте или позвоните менеджерам фитнес-центра. Позаботьтесь о своем здоровье вместе с нами!
 

Наши тренеры

Елена Ефремова

Елена Ефремова

Татьяна Диденко

Татьяна Диденко

Посещение занятий в нашем клубе доступно по картам. Выберите подходящую Вам

Индивидуальная карта

Индивидуальная карта

Дневная

Дневная

Юниорская

Юниорская

Детская

Детская

Индивидуальная в рассрочку

Индивидуальная в рассрочку

Элит карта

Элит карта

Студенческая

Студенческая

Карта сопровождения

Карта сопровождения

Карта Премиум

Карта Премиум

8 (499) 432-96-96

8 (499) 432-96-69

8 (499) 432-96-89

Заморозить карту Заказать звонок

Создание сайта — Web Sigma © 2017

Курсы пилатеса для беременных в ростове фото. Поделитесь новостью Курсы пилатеса для беременных в ростове с друзьями!
Курсы пилатеса для беременных в ростове 69
Курсы пилатеса для беременных в ростове 92
Курсы пилатеса для беременных в ростове 40
Курсы пилатеса для беременных в ростове 51
Курсы пилатеса для беременных в ростове 8
Курсы пилатеса для беременных в ростове 1
Курсы пилатеса для беременных в ростове 62
Курсы пилатеса для беременных в ростове 22
Курсы пилатеса для беременных в ростове 94
Курсы пилатеса для беременных в ростове 67
Курсы пилатеса для беременных в ростове 48
Курсы пилатеса для беременных в ростове 33
Курсы пилатеса для беременных в ростове 52
Курсы пилатеса для беременных в ростове 52
Курсы пилатеса для беременных в ростове 23
Курсы пилатеса для беременных в ростове 10
Курсы пилатеса для беременных в ростове 54
Курсы пилатеса для беременных в ростове 21
Курсы пилатеса для беременных в ростове 58
Курсы пилатеса для беременных в ростове 21