Йога для беременных - метро Отрадное - Москва с отзывами

Йога для беременных - метро Отрадное - Москва с отзывами

Главная

Услуги

Йога для беременных


Йога для беременных — это поддержка здоровья, укрепление мышц, избавление от лишнего веса, но главное — подготовка к родам. У Вас болит спина? Отекают ноги? Портится настроение? Сбивается дыхание? Занятия йогой для беременных помогут преодолеть все трудности, справится со всеми недугами, дискомфортом. Йога служит отличным профилактическим средством, позволяет заранее подготовиться к родам, освоив особую технику дыхания.

zanjtij-yogoi-dlj-beremennih.jpg

Занятия йогой для беременных гораздо важнее и целесообразнее, чем для обычных людей. Будущие мамы должны заботиться не только о своем собственном здоровье, но и о здоровье плода. Умеренные физические нагрузки, специальным образом подобранные упражнения — залог нормального кровообращения и питания плода. Фитнес йога для беременных позволят заложить фундамент будущего счастья малыша.

Упражнения выбираются таким образом, чтобы обеспечить полную безопасность здоровья и жизни малыша и матери. Из программы исключаются резкие и чрезмерно интенсивные движения, способные нарушить нормальное состояние. Йога для беременных в Москве — это возможность с толком и пользой провести время, обеспечивая свое собственное здоровье и здоровье будущего ребенка.

занятия йогой для беременных:

  • Снимают нагрузку с суставов и позвоночника
  • Устраняют болевые ощущения в позвоночнике
  • Укрепляют мышцы, возвращая им эластичность и упругость
  • Помогают преодолеть двойную нагрузку на организм, вызванную беременностью
  • Служат профилактикой избыточного веса
  • Облегчают роды и позволяют родить здорового и крепкого малыша
  • Улучшают настроение
  • Нормализует гормональный фон
  • помогают бороться с депрессиями и стрессами.

Некоторые упражнения (позы, или вернее будет сказать — асаны) во время беременности выполняются в обязательном порядке, даже если в другое время запрещены или просто не рекомендуются. По этой причине занятия йогой для беременных выделяется в отдельную категорию. Даже опытные в йоге женщины нередко неправильно составляют программу занятий.

yoga-dlj-beremennih.jpg

Фитнес йога для беременных — это всегда плавные, уравновешенные движения с невысокой интенсивностью. Целью является отнюдь не добиться максимального напряжения, наоборот. Расслабиться, разгрузить мышцы и суставы. Не навредить плоду. Фитнес йога позволяет подготовиться к родам менее чем за 2 месяца регулярных занятий. Эластичные растянутые мышцы и правильная техника дыхания существенно облегчают роды.

йога для беременных в Москве

  • Занятия в удобное для Вас время
  • Опытные инструктора
  • Индивидуальный подход
  • Дружелюбие и внимательность
  • Только практичные и результативные (эффективные) методики и упражнения
  • Комплексное развитие тела
  • Нацеленность на здоровье и красоту.

+ Присоединиться

Отрадное йога для беременных фото. Поделитесь новостью Отрадное йога для беременных с друзьями!
Отрадное йога для беременных 72
Отрадное йога для беременных 77
Отрадное йога для беременных 33
Отрадное йога для беременных 36
Отрадное йога для беременных 13
Отрадное йога для беременных 55
Отрадное йога для беременных 53
Отрадное йога для беременных 32
Отрадное йога для беременных 71
Отрадное йога для беременных 20
Отрадное йога для беременных 56
Отрадное йога для беременных 11
Отрадное йога для беременных 33
Отрадное йога для беременных 39
Отрадное йога для беременных 5
Отрадное йога для беременных 28
Отрадное йога для беременных 99
Отрадное йога для беременных 60
Отрадное йога для беременных 37
Отрадное йога для беременных 25