Цель йоги Йога для спины и

Цель йоги Йога для спины и


YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.

Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.

Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики. 

У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.

Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!


  27 мая – «ИНТУИЦИЯ»
Танцевальная терапия и предсказания карт Таро

Вы узнаете действенные техники для внутреннего преображения, освоите ценные инструменты для саморазвития, сможете осознать собственную уникальность, получить ответы на многие вопросы и отыскать верный ориентир!
  26 мая – Аромаритуал «ЭФИЛАРИУМ»
Это знакомство с миром эфирных масел и аромаритуалом. Каждый этап занятия направлен на гармонизацию тонких энергий, установление баланса Инь и Ян в чакральной системе и как итог – погружение в состояние тишины и внутренней свободы.
  20 мая - 3 июня – «ОСНОВЫ ЙОГИ» для начинающих
Это know-how центра «ЙогаДОМ» для тех, кто решил заниматься йогой. Цель программы – поэтапно подготовить начинающих к самостоятельной практике йоги и регулярным занятиям в группе.
  1-21 июня – Тичерс-курс «INNER YOGA» с Аной Шейн
Мы снова проводим тичерс-курс по направлению виньяса-йога по методике «INNER YOGA» с Аной Шейн – аккредитованным преподавателем йоги (Yoga Alliance RYT 200), методистом и старшим инструктором «ЙогаДОМа». Осуществите вашу мечту: станьте уверенным преподавателем йоги уже этим летом!
  14.05 - 8.06 – ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Тренируем мышечный корсет!
Программа этого челленджа нацелена на укрепление пресса, проработку мышц кора, боковых мышц и поясницы для создания сильного и подтянутого рельефа тела уже к пляжному сезону!
  30.04 и 6.05 – ЙОГА-НИДРА
Это йогический сон, в котором останавливается беспокойство ума, уходит напряжение, уравновешиваются эмоции и на фоне такой качественной перезагрузки активируются подсознательные желания и скрытые возможности нашей личности.
  28.04 - 13.05 – «Солнечный АТЛАС». Программа майских
Это занятия для полноценного отдыха, тотального расслабления и восстановления на всех уровнях. Это новые интересные практики с любимыми преподавателями – путешествие во внутрь себя, в новые возможности своего тела. Держите курс на майское обновление!
  5 и 12 мая – «ШПАГАТЫ». Цикл раскрепощающих практик
Цикл практик «ШПАГАТЫ» призван раскрепостить тело, активизировать внутреннюю силу, чтобы зарядить нас легкостью и отличным самочувствием, подчеркнуть привлекательность.
  30 апреля - 11 мая – ЙОГА-ЧЕЛЛЕНДЖ. Идеальный пресс!
Практики направлены работу с внутренними абдоминальными мышцами пресса и центром солнечного сплетения, где, как правило, аккумулируется энергия тела. Тренировка этих мышц полезна абсолютно всем, она позволяет не только обрести плоский живот и подтянутый торс, но и раскрыть чакру Манипура, которая отвечает за волю и уверенность.
  28-30 апреля – Авторская программа FEMME YOGA
Чувственный поток йоги

Это чувственный поток йоги без преодолеваний – без всего того, чем и так наполнена наша жизнь в большом городе. Вы сможете уравновесить эмоции, развить плавность, гибкость и утонченность, обрести внутренний источник силы и вдохновения.
  5 мая – «ТОЧКА РОСЫ». Танец Мандала и ароматерапия
Задачи семинара – распознать тайные сигналы подсознания, которые транслирует наше тело, и наладить с ним контакт через силу эфирных масел и естественное движение, а также научиться умению тоньше чувствовать себя и окружающий мир.
  29 апреля, 6 и 13 мая – «ЛЮБОВЬ». ОШО-медитации
Цель практик – проработать подавленные эмоции, вытесненные чувства – весь негативный фон, получить опыт медитации тотальной тишины и выйти на новый уровень восприятия cебя и мира.
АРХИВ Укрепление спины для беременных фото. Поделитесь новостью Укрепление спины для беременных с друзьями!
Укрепление спины для беременных 84
Укрепление спины для беременных 99
Укрепление спины для беременных 77
Укрепление спины для беременных 49
Укрепление спины для беременных 38
Укрепление спины для беременных 80
Укрепление спины для беременных 34
Укрепление спины для беременных 81
Укрепление спины для беременных 20
Укрепление спины для беременных 86
Укрепление спины для беременных 87
Укрепление спины для беременных 47
Укрепление спины для беременных 14
Укрепление спины для беременных 31
Укрепление спины для беременных 96
Укрепление спины для беременных 9
Укрепление спины для беременных 87
Укрепление спины для беременных 31
Укрепление спины для беременных 86
Укрепление спины для беременных 5