Зал Космос Йога Центр. Мытищи

Зал Космос Йога Центр. Мытищи

Студия йоги в Мытищах приглашает вас на занятия. Познавательно и интересно, а самое главное полезно здесь будет всем, кто стремится укрепить свое здоровье тела и духа.

Наши инструкторы проходили обучение у самых опытных учителей: Инга Яхней (Индия), школа в Индии Patanjaly International Yoga Foundation, школа инструкторов йоги Федерации йоги России, обучающие семинары и тренинги в Москве.

Уникальные возможности йоги

Для начинающих йога представляется как комплекс физических упражнений, которые позволяют сделать мышцы крепкими, а тело здоровым.

На самом деле йога- это не обычный восточный фитнес, а, прежде всего, философия и образ жизни. Практика, трансформирующая привычную реальность, которая не только помогает в достижении крепкого физического здоровья, но и мокши.

Йога учит:

· концентрировать внимание

· осознанно смотреть на мир и совершаемые поступки,

· справляться с жизненными трудностями,

· не уступать лени и добиваться желаемого путем преодоления препятствий.

Способы достижения главных целей, подтверждающие незыблемую истину «В здоровом теле здоровый дух!» - это физические и психически практики, во время которых происходит:

· Развитие физической выносливости и внимания;

· Восстановление здоровья всех систем организма, при помощи специальных упражнений.

Роль инструктора

Инструкторы, работающие в центре, сопровождают своих клиентов на всех этапах: полная информационная поддержка, йога-практика, работа с дыханием.

Йога для взрослых: красота, сила, молодость

При первом посещении студии, инструктор помогает определить главные цели занятий для вас: йога для похудения; для устранения болей в спине и суставах; развитие гибкости, выносливости; концентрация внимания, развитие ума, духовных способностей и т.д.

Йога для детей: физическая выносливость и гибкость

Понимание и взаимодействие – вот с чего начинается практика с малышами. Доверяя своему инструктору, ребенок уверенно и правильно выполняет все упражнения, в том числе и упражнения в воздухе!

Основные задачи практики данных групп – это:

· Физическое воспитание ребенка;

· Развитие внимания, памяти, пространственной ориентации;

· Воспитание положительных личностных качеств;

· Восстановление сил после высоких умственных нагрузок.

· Повышение самооценки.

Родители отмечают, что их дети с удовольствием посещают уроки йоги, и с нетерпением ждут новой возможности испытать себя.

При построении программы занятий в детских группах, учитываются возрастные особенности учеников.

Йога для беременных

Опираясь на практический опыт, с уверенностью говорим, что для беременных женщин йога – это способ облегчить течение беременности и сами роды. Почему?

Несложные на первый взгляд упражнения положительно влияют на опорно-двигательный аппарат и все мышцы тела, постоянно поддерживают организм в тонусе, что критически важно для здоровья человека. Вот почему женщины с подготовленным телом быстрее восстанавливают форму после появления на свет малыша. В период ношения ребенка и послеродовой период они не сталкиваются с серьезными заболеваниями позвоночника и сосудов.

Сделай сам

Нас часто спрашивают, можно ли добиться успехов, используя видео уроки йоги в домашних условиях. Видео уроки подтянут тех, кто практиковал ранее, кто каким-либо образом соприкасался непосредственно с процессом обучения, внимательно читал литературу и вникал в суть восточной практики.

Как и любым спортом, йогой лучше заниматься под руководством инструктора. В противном случае вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью.

Дополнительные услуги нашей студии

Повысить эффективность лечебных и эстетических процедур помогут массажи. В центре работают высококвалифицированные, опытные мастера, которым можно смело доверить свое здоровье.

Предлагаются массажи нескольких направлений:

- классический массаж

- тибетский массаж;

- тайский массаж.

При необходимости можно работать над определенной зоной тела: воротниковая зона, спина, стопы, голова.

Чайные церемонии

Как же без чайной церемонии, которыми гордятся все йогисты. Как вы догадались, предложение выпить чаю не эксклюзивное, но поверьте, что в нашем центре, его готовят очень вкусно!

Полезные свойства напитка не перечесть: дарит заряд бодрости; насыщает организм витаминами; оказывает противовоспалительное, противоаллергическое действие; улучшает метаболические процессы и т.д.

Работа зала

Первые занятия стартуют в 6 утра. Если утро у вас занято, смотрите раздел нашего сайта «Расписание», где подробно расписан график тренировок для взрослых и детей.

У нас красивые залы, чистый воздух, интересные занятия, профессиональные инструкторы. Приходите, и повышайте качество своей жизни в студии йоги, в Мытищах!

Йога для беременных мытищи ледовый фото. Поделитесь новостью Йога для беременных мытищи ледовый с друзьями! Йога для беременных мытищи ледовый 111 Йога для беременных мытищи ледовый 242 Йога для беременных мытищи ледовый 628 Йога для беременных мытищи ледовый 566 Йога для беременных мытищи ледовый 11 Йога для беременных мытищи ледовый 424 Йога для беременных мытищи ледовый 755 Йога для беременных мытищи ледовый 301 Йога для беременных мытищи ледовый 981 Йога для беременных мытищи ледовый 397 Йога для беременных мытищи ледовый 976 Йога для беременных мытищи ледовый 801 Йога для беременных мытищи ледовый 78 Йога для беременных мытищи ледовый 70 Йога для беременных мытищи ледовый 563